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Calzones à la dinde fumée et au brocoli

Name: Calzones à la dinde fumée et au brocoli
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions de 1 calzone (230 g) chacune
Ingredients: 1 tasse de brocoli haché surgelé, décongelé, égoutté; 1/4 lb (115 g) de poitrine de dinde de charcuterie à teneur réduite en sodium, hachée; 1 tasse de fromage Double cheddar râpé CRACKER BARREL; 1 tomate italienne, épépinée, hachée; 1 c. à soupe d' oignon haché; 1/4 tasse de tartinade Miracle Whip originale; 1 boîte (391 g) depâte à pizza réfrigérée (classique)

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25 Min

Préparation : 10 Min Cuisson: 15 Min

Ces calzones chauds et consistants sont garnis de dinde fumée, de brocoli, de tomates, d'oignon, de fromage cheddar et de tartinade MIRACLE WHIP.

Qu'est-ce qu'il me faut ?

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4 Portions

Rendement de la recette originale : 4 Portions

Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.

1 tasse de brocoli haché surgelé, décongelé, égoutté

1/4 lb (115 g) de poitrine de dinde de charcuterie à teneur réduite en sodium, hachée

1 tasse de fromage Double cheddar râpé CRACKER BARREL

1 tomate italienne, épépinée, hachée

1 c. à soupe d' oignon haché

1/4 tasse de tartinade Miracle Whip originale

1 boîte (391 g) depâte à pizza réfrigérée (classique)

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Que dois-je faire ?

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Étape 1

Chauffer le four à 425 °F.

Étape 2

Mélanger tous les ingrédients, sauf la pâte à pizza réfrigérée.

Étape 3

Dérouler la pâte à pizza sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'un enduit à cuisson; la tapoter en un rectangle de 15 x 10 po. Couper en 4 rectangles.

Étape 4

Déposer 3/4 t du mélange de brocolis sur la moitié de chaque rectangle; plier la pâte en deux pour envelopper la garniture. Sceller les bords des calzones à l'aide d'une fourchette.

Étape 5

Cuire de 12 à 15 min ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Laisser refroidir légèrement.

Conseils des Cuisines Kraft

Présentation suggérée

Accompagnez ces calzones consistants d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft préférée.

Une touche d'éclat

Parsemez ces calzones d'assaisonnements à l'italienne avant de les faire cuire.

Nutrition

Calories

410

Calories provenant des lipides

% valeur quotidienne

Lipides 14 g

Lipides saturés 6 g

Cholestérol 40 mg

Sodium 1110 mg

46 %

Glucides 51 g

17 %

Fibres 2 g

Sucres 8 g

Protéines 19 g

Vitamine A

6 %

Vitamine C

15 %

Calcium

15 %

Fer

25 %

Portions

4 portions de 1 calzone (230 g) chacune

Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.

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