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Gaufre garnie de beurre d’arachide et de banane
Gaufre garnie de beurre d’arachide et de banane
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5 Min
Préparation : 5 Min
Garnie de beurre d’arachide et de tranches de banane, cette gaufre fait un excellent déjeuner ou un dessert divin.
Qu'est-ce qu'il me faut ?
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Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1
1 gaufre belge surgelée
2
1 c. à soupe de beurre d’arachide Kraft Tout naturel au sel de mer
3
1/2 banane, tranchée
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Griller la gaufre selon le mode d’emploi. Étape 2
Tartiner du beurre d’arachide. Étape 3
Garnir des tranches de banane. Conseils des Cuisines Kraft
Substitution(s)
Remplacez la banane par votre fruit préféré.
Nutrition
Calories
290
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 13 g
Lipides saturés 2 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 420 mg
18 %
Glucides 40 g
13 %
Fibres 4 g
Sucres 11 g
Protéines 8 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
8 %
Calcium
15 %
Fer
30 %
Portions
1 portion de 1 gaufre garnie (163 g)
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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