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Gruau au pain aux bananes à la mijoteuse
Gruau au pain aux bananes à la mijoteuse

Gruau au pain aux bananes à la mijoteuse

1 Évaluations
Cook Minutes 4 Hr 10 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 4 Hr
Commencez la journée du bon pied grâce à ce délicieux gruau. Il a le même bon goût que le pain aux bananes et se prépare sans difficulté à la mijoteuse.
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 bananes, divisées
1 1/4 tasse d’ avoine épointée
1 paquet (format de 4 portions) de pouding instantané JELL-O au caramel écossais
2 c. à soupe de graines de lin moulues
2 1/2 tasses d’ eau
2 tasses de lait
1/2 tasse de pacanes hachées, rôties
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Réduire en purée une banane; mettre dans la mijoteuse vaporisée d’un enduit à cuisson. Ajouter le reste des ingrédients, sauf les pacanes; bien mélanger. Couvrir.
Étape 2
Cuire de 4 à 6 h à FAIBLE intensité (ou de 1 3/4 h à 2 1/2 h à intensité ÉLEVÉE).
Étape 3
Remuer le gruau, verser dans des bols. Trancher l’autre banane; déposer les tranches sur le gruau. Parsemer des pacanes.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec du pouding instantané Jell-O à la vanille.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
350
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 12 g
Lipides saturés 2.5 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 290 mg
12 %
Glucides 52 g
17 %
Fibres 6 g
Sucres 22 g
Protéines 9 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
6 %
Calcium
10 %
Fer
15 %
Portions
6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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