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Salade aux fraises et au chèvre
Salade aux fraises et au chèvre

Salade aux fraises et au chèvre

11 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 30 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 15 Min
Cette délicieuse salade d'épinards et de roquette est garnie de fraises fraîches, de noix glacées et de fromage de chèvre, le tout arrosé de vinaigrette Balsamique aux figues. Si vous recevez de nombreux invités, doublez simplement la recette!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/4 tasse de noix, grossièrement hachées
2 c. à soupe de sirop d'érable
3 tasses d' épinards frais
1 tasse de jeune roquette
1 tasse de fraises, fraîchement tranchées
1/4 tasse de vinaigrette Balsamique aux figues à l’huile d’olive extra vierge Kraft
1/4 tasse de fromage de chèvre, émietté
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Cuire les noix dans une poêle à feu moyen 2 minutes ou jusqu'à ce qu'une bonne odeur s'en dégage, en remuant fréquemment. Ajouter le sirop; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que les noix aient absorbé le sirop, en remuant. Étaler cette préparation sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé; laisser refroidir complètement. Briser les gros amas de noix.
Étape 2
Mélanger les épinards, la roquette et les fraises dans un grand bol. Ajouter la vinaigrette; remuer pour bien enrober.
Étape 3
Garnir la salade des noix et du fromage.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Réalisez la recette en utilisant de jeunes feuilles de votre verdure préférée.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
160
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 10 g
Lipides saturés 2 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 140 mg
6 %
Glucides 16 g
5 %
Fibres 2 g
Sucres 12 g
Protéines 4 g
Vitamine A
25 %
Vitamine C
50 %
Calcium
6 %
Fer
10 %
Portions
4 portions de 1-1/4 tasse (300 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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