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Salade d'épinards à l'érable
Salade d'épinards à l'érable

Salade d'épinards à l'érable

8 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Cette salade agrémentée de poires, de pommes, d’oignons et de fromage bleu est à la fois savoureuse et sucrée grâce à la vinaigrette crémeuse au sirop d'érable. Voilà qui sort de l’ordinaire!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 tasses de jeunes épinards
2 poires, coupée en tranches
2 pommes, coupées en tranches
1 oignon rouge, coupé en tranches
1/2 tasse de fromage bleu, émietté
1/3 tasse de vraie mayonnaise Mayo Kraft
3 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme Heinz
1/4 tasse de sirop d'érable
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand bol.
Étape 2
Mélanger le reste des ingrédients.
Étape 3
Ajouter le deuxième mélange à la salade avant de servir ; remuer pour enrober la salade de sauce.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
190
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 11 g
Lipides saturés 1 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 150 mg
6 %
Glucides 24 g
8 %
Fibres 3 g
Sucres 18 g
Protéines 1 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
15 %
Calcium
4 %
Fer
6 %
Portions
Donne 8 portions d'une tasse (250 ml) chacune.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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