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Super sous-marins aux boulettes de viande
Super sous-marins aux boulettes de viande

Super sous-marins aux boulettes de viande

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Cook Minutes 30 Min
Préparation : 30 Min
Ces sous-marins juteux sont copieux et délicieux. Vous peinerez à croire que vous pouvez les préparer en seulement 30 minutes!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 c. à soupe d'huile
1 oignon, tranché
1/4 tasse desauce chili Heinz
1/4 tasse desauce barbecue DIANA Originale
1/2 lb (225 g) deboulettes de viande surgelées, cuites (1 po), décongelées
4 petit pain à sous-marin, ouverts
1/2 tasse defromage Double cheddar râpé P’tit Québec léger
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter les légumes; cuire 5 min ou jusqu'à ce qu'ils ramollissent, en remuant souvent.
Étape 2
Incorporer la sauce chili et la sauce barbecue. Ajouter les boulettes de viande; remuer pour bien les enrober de la sauce. Porter à ébullition; laisser mijoter à feu mi-doux de 12 à 15 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
Étape 3
Mettre les boulettes de viande dans les petits pains; garnir du fromage.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez ce plat d'une salade verte croquante arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
490
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 19 g
Lipides saturés 6 g
Cholestérol 40 mg
Sodium 1050 mg
44 %
Glucides 58 g
19 %
Fibres 3 g
Sucres 13 g
Protéines 20 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
140 %
Calcium
15 %
Fer
30 %
Portions
4 portions de 1 sandwich chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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