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Tacos éclair au bifteck et au féta
Tacos éclair au bifteck et au féta

Tacos éclair au bifteck et au féta

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Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
Vous cherchez une recette qui se prépare en moins de 20 minutes et qui plaira à toute la maisonnée? Essayez celle-ci : tout le monde sera conquis!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 c. à soupe d' huile
1 lb (450 g) de bifteck de surlonge désossé, coupé en fines lanières
2 c. à soupe (environ 1/2 sachet de 35 g) d' assaisonnement à tacos avec 40 % moins de sodium
8 tortillas de maïs (6 po), réchauffées
1/2 tasse de fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel
1/4 tasse de coriandre fraîche hachée
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Entre-temps, mélanger la viande et l'assaisonnement à tacos pour bien enrober.
Étape 2
Ajouter la viande dans la poêle; cuire de 5 à 6 min ou jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, en remuant souvent.
Étape 3
Mettre la viande au centre des tortillas; garnir du reste des ingrédients. Plier les tortillas en deux.
Conseils des Cuisines Kraft
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Tacos préférés de la famille en 20 minutes
Préparez la recette comme indiqué, en omettant l'huile et en remplaçant les lanières de bifteck par du bœuf haché extramaigre.
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Tacos au poulet en 20 minutes
Préparez la recette comme indiqué, avec des poitrines de poulet désossées et sans peau.
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire Utiliser le reste d'assaisonnement à tacos
Faites revenir 1/2 lb (225 g) de bœuf haché extramaigre dans une poêle moyenne. Ajoutez 1/2 t d'eau et le reste de l'assaisonnement à tacos. Laissez mijoter à feu mi-doux 10 min, en remuant souvent. Servez le tout dans des coquilles à tacos ou des tortillas réchauffées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
350
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 13 g
Lipides saturés 4.5 g
Cholestérol 70 mg
Sodium 370 mg
15 %
Glucides 25 g
8 %
Fibres 2 g
Sucres 0 g
Protéines 30 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
0 %
Calcium
6 %
Fer
15 %
Portions
4 portions de 2 tacos (175 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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