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Trempette épicée aux haricots noirs et à la mangue
Trempette épicée aux haricots noirs et à la mangue

Trempette épicée aux haricots noirs et à la mangue

0 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Cette délicieuse trempette se prépare en 10 minutes seulement. Accompagnée de croustilles tortillas, elle fait le hors-d’œuvre parfait pour les soirs de match.
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24 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 24 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 pot (227 g) de produit de fromage à la crème PHILADELPHIA Jalapeno
1/2 tasse de mangue hachée
1/2 tasse de haricots noirs sans sel ajouté en conserve rincés
1/2 tasse de poivron rouge haché
1/2 tasse de fromage Cheddar fort râpé CRACKER BARREL
1 c. à soupe de coriandre fraîche hachée
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Étaler le produit de fromage à la crème dans une assiette micro-ondable.
Étape 2
Garnir de la mangue, des haricots, du poivron et du cheddar.
Étape 3
Cuire au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE 2 min.
Étape 4
Parsemer de la coriandre.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez cette trempette de croustilles tortillas et de crudités.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
30
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 2 g
Lipides saturés 1.5 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 70 mg
3 %
Glucides 2 g
1 %
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 1 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
8 %
Calcium
0 %
Fer
0 %
Portions
24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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